laikas, skirtas miegui. Tačiau ar iš tikrųjų galvojame apie tai, ant ko sėdime? Dažnas renkasi biuro kėdę pagal kainą ar spalvą, neįsigilinęs į tai, kokį poveikį ji gali turėti ne tik laikysenai, bet ir kasdieniam produktyvumui. Nugaros įtampa, galvos skausmai, pavargusios akys – visa tai gali būti netinkamos kėdės pasekmė. Biuro baldų gamintojai šiandien ne …
Hemorojus – tai viena dažniausių proktologinių ligų, apie kurią daugelis vis dar nedrįsta kalbėti garsiai. Tačiau statistika rodo, kad net pusė suaugusių žmonių bent kartą gyvenime susiduria su šia problema. Norint veiksmingai gydyti hemorojų, būtina žinoti, kokie yra jo tipai, kaip jie pasireiškia ir kuo skiriasi vienas nuo kito. Tai padeda ne tik tiksliau nustatyti …
Įmonių vadovai dažnai koncentruojasi į didelius kaštus – atlyginimus, tiekimo grandines ar energetiką. Tačiau vienas kuklus elementas išlieka nepastebimas – rankų popierius. Kodėl tualetuose jis baigiasi lyg perbėgus viesului? Nors tai gali pasirodyti smulkmena, popieriaus pervartojimas verslo aplinkoje virsta kasmėnesiniu nuostoliu, o tuo pačiu – ir ženklu, kad tvarkos trūksta ne tik lentynose, bet ir …
Kai kalbame apie vaikų ir šeimos laisvalaikį, neretai pirmiausia pagalvojame apie pasivaikščiojimus, sūpynes ar dviračius. Tačiau vis dažniau tėvai atranda dar vieną vertingą pramogų formą – batutus. Ir tai – ne tik linksma, bet ir sveika. Štai kodėl tramplynas turėtų tapti neatsiejama jūsų kiemo dalimi. Judėjimo džiaugsmas Vaikams reikia judėti – tai žino kiekvienas tėvas. …
Kasdieniai įpročiai, kurie keičia savijautą Kasdienis judėjimas nebūtinai turi būti sudėtingas ar reikalauti daug laiko. Dažnai užtenka vos 15 minučių per dieną, kad pradėtum formuoti sveiką įprotį, ypač jei tai susiję su smagia veikla. Krepšinis – viena iš sporto šakų, kuri ne tik gerina fizinę formą, bet ir suteikia daug džiaugsmo. Turint krepšinio stovą savo …
Irklentės – ne tik puiki laisvalaikio pramoga, bet ir sporto įrankis, leidžiantis lavinti kūną, pabūti gamtoje ir patirti naujų įspūdžių. Tačiau susidūrus su didele pasiūla rinkoje, dažnam kyla klausimas – ar tikrai verta investuoti į brangesnį modelį? O gal užtenka ir bazinio varianto pirmiesiems pasiplaukiojimams? Brangesnė irklentė dažnai reiškia ne tik kainos skirtumą, bet ir …
Sidabrinės monetos žavi savo grožiu, istorija ir verte. Kai kurie žmonės jas renkasi kaip kolekcinį hobį, kiti – kaip alternatyvų būdą apsaugoti santaupas nuo infliacijos ar ekonominio nestabilumo. Vis dažniau šie du pasauliai susilieja – kolekcionavimas ir siekis investuoti tampa viena kryptimi, kur sidabras įgyja tiek emocinę, tiek finansinę reikšmę. Kodėl sidabrinės monetos išlieka populiarios? …
Tarp saulėje nokstančių alyvmedžių giraičių Viduržemio jūros regione gimsta vienas seniausių ir universaliausių produktų pasaulyje – alyvuogių aliejus. Senovės Romoje jis buvo laikomas ne tik maistu, bet ir valiuta – už jį galėjai įsigyti žemių ar net pasamdyti kariuomenę. Šis istoriškai reikšmingas produktas iki šiol išlieka aukso standartu tiek kulinarijoje, tiek sveikatos profilaktikoje. Jo vertė …
Europa garsėja savo turtinga istorija, kultūra ir įspūdingais turistiniais objektais. Tačiau už žinomų lankytinų vietų slypi daugybė mažai žinomų, bet ne mažiau įspūdingų kampelių. Jei norite pabėgti nuo turistų minių ir patirti autentišką Europos žavesį, verta atrasti šiuos paslėptus perliukus, kurie sužavės savo grožiu, ramybe ir autentiškumu. Albarracín, Ispanija – viduramžių pasaka kalnuose Albarracín – mažas …
Prancūzų moterų grožis žavi viso pasaulio moteris ir dažnai tampa įkvėpimo šaltiniu. Jų išskirtinis gebėjimas atrodyti elegantiškai, tačiau kartu natūraliai ir nesistengiant per daug, laikomas tikru meistriškumu. Tačiau kas slypi už šio paslaptingo prancūziško žavesio? Kokias grožio paslaptis saugo Paryžiaus gatvėmis vaikštančios moterys? Pasirodo, tai nėra tik genetika ar sėkmė – tai sąmoningas gyvenimo būdo …