Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, psichinė sveikata yra emocinis ir dvasinis atsparumas, leidžiantis patirti džiaugsmą ir ištverti nusivylimą bei liūdesį. Asmens savijauta ir psichikos sveikata yra vienas pagrindinių šeimos ir visuomenės gyvenimo kokybės rodiklių.

Kas yra psichologinė sveikata?

Psichologinė sveikata – tai gebėjimas būti savimi kituose; emocinė ir psichinė būsena, leidžianti žmogui visavertiškai mėgautis gyvenimu ir patirti save taip, kad jis teiktų džiaugsmą sau ir kitiems; pačiam priimti sprendimus ir jiems gerai tarnauti. gebėjimas būti atsakingam. Tyrimai rodo, kad psichikos ir elgesio sutrikimų daugėja visame pasaulyje ir tampa vis didesniu visuomenės rūpesčiu. Psichikos sutrikimai yra labai rimta ir svarbi socialinė problema. Psichikos ligas dažnai lydi sumažėjęs gebėjimas susidoroti su kasdienio gyvenimo poreikiais, o tai paveikia socialinius įgūdžius, reikalingus abipusiai naudingiems socialiniams santykiams su kitais užmegzti ir palaikyti. Visa tai lydi psichologinės baimės.

Kas padeda sustiprinti psichologinę sveikatą?

Psichikos sveikata priklauso ir nuo fizinės sveikatos – sportuojantis, sveikai besimaitinantis ir gerai išsimiegojęs žmogus yra kupinas energijos ir optimizmo. Prasta fizinė sveikata kūdikystėje, vaikystėje, pilnametystėje ar vėlesniame amžiuje gali pakenkti psichinei sveikatai ir gerovei, o sunkios psichikos ligos, tokios kaip depresija ar nerimas, dažnai pasireiškia kaip sudėtingos fizinės sąlygos. Tokie paprasti dalykai kaip tinkama mityba, mankšta, saikingas gėrimas, laiko leidimas su draugais ir žmonėmis, kuriuos mylite ir kuriais pasitikite, poilsis, rūpinimasis kitais ir savimi – visa tai yra būdai pagerinti jūsų psichinę sveikatą. Žmonės turėtų nebijoti kreiptis į ekspertus ir ieškoti pagalbos tiems, kurie mano, kad turi psichikos sutrikimų. Psichikos sutrikimai dažni, kartojasi gyvenime, brangiai gydomi, o negydomi kelia grėsmę. Saugokite savo psichinę sveikatą, išmokite atpažinti savo emocinę būseną, tikslingai spręsti problemas ir išlaikyti psichinę pusiausvyrą.

Lietuva – nepaprastai jauki ir rami šalis, kuri yra puiki vieta šeimyniniam poilsiui. Dėl kompaktiško valstybės dydžio kelionės tarp skirtingų miestų ir vietų neužims daug laiko.

Į Lietuvą geriausia atvykti vasarą

Populiariausi kurortai paplūdimio atostogoms yra Palanga ir Klaipėda. Skirtingai nei klasikinėse paplūdimio vietose, Lietuvoje nėra alinančio karščio, kuris gali turėti įtakos atostogoms. Priešingai, šiltos Baltijos jūros pakrantėje karaliauja komfortiška temperatūra. Tai turizmas Lietuvoje, kuris leidžia jums gauti visą įmanomą malonumą. Laisvalaikį galima praleisti daugybėje pramogų ir vandens parkų, kuriuose gali pramogauti įvairaus amžiaus vaikai. Nepamirškite apie vietinius zoologijos sodus ir muziejus. Jie pavers kelionę pažintine ir dar įdomesne.

Druskininkų kurortas garsėja gydomaisiais mineraliniais šaltiniais

Tai vienas didžiausių vandens kompleksų Lietuvoje. Vandens parkas siūlo savo svečiams įdomų laiką ir daugybę vandens čiuožyklų. Vandens parkas yra dengtas, todėl jį galite aplankyti bet kokiu oru. Čia yra atrakcionai įvairaus amžiaus vaikams, taip pat didelis baseinas, audringos upės, kriokliai. Vietoje yra specialios lempos, imituojančios saulės šviesą. Kruopščiai suprojektuotas peizažas leis pasinerti į atogrąžų salos atmosferą. Ekstremalaus sporto mėgėjai kviečiami kovoti su reguliariai baseino paviršiuje pasirodančiomis bangomis. Parke yra keletas sūkurinių vonių vietų. Pagrindinis komplekso bruožas – unikali čiuožykla, kurios ilgis yra 212 metrų. Atostogos Lietuvoje su vaikais gali būti nuostabios ir nepamirštamos.

Vienintelis didelis zoologijos sodas Lietuvoje yra Kaune

Jis įsikūręs vaizdingame ąžuolyne. Objektas atidarytas 1938 m. Kompleksas užima daugiau nei 16 hektarų plotą. Jo aplinka yra kuo artimesnė natūraliai. Ten gyvena daugiau nei 3 tūkst. Lamos yra žinomiausios tarp jų; jie dažnai dalyvauja vietiniuose paraduose ir festivaliuose. Galite aplankyti nepaprastai gražų ir vaizdingą botanikos sodą Palangoje. Parkas įrengtas aplink grafo Tiškevičių rūmus, kuriuose šiandien įsikūręs Gintaro muziejus. Parko kraštovaizdžio dizainą sukūrė garsus prancūzų dizaineris Eduardas Andre.

Kadangi mūsų klimatas yra lietingas, lietaus vanduo gali būti alternatyviu vandens ištekliu. Jis yra visiškai nemokamas ir turi daug panaudojimo galimybių, pavyzdžiui, tokiu vandeniu galima laistyti vejas, sodus ir augalus, plauti automobilį, langus ir kelius, pripildyti baseinus, tvenkinius ir fontanus, maudyti gyvūnus. Netgi manoma, kad lietaus vandens naudojimas yra būtinas norint gyventi ekonomiškai ir tvariai, o ateityje jo svarba tik augs. Lietvamzdžiai ir kitos tokio vandens kaupimo sistemos (pavyzdžiui, lietaus vandens talpos) gali ne tik padėti sutaupyti ir mažinti požeminio vandens poreikį, bet ir apsaugoti nuo potvynių (ypač gyvenantiems šalia upių ir kitų vandens telkinių) ir erozijos. Lietaus vanduo taip pat naudingas augalams ir daržovėms.

Kokie yra lietaus vandens privalumai augalams?

Lietaus vanduo turi daug privalumų augalams – kadangi jis yra palyginti švarus ir neturi tokių chemikalų, kaip fluoridai ir chloridai, tai yra puikus vandens šaltinis sodui ir daržui. Lietaus vanduo netgi gali paskatinti derliaus augimą! Štai, kuo dar augalams naudingas lietaus vanduo:

Lietaus vanduo laikomas 100% švelniu, o tai gali padėti išplauti druskų sankaupas iš dirvožemio. Paprastai bendro naudojimo vanduo turi šiek tiek druskų ir mineralų, kas gali paversti vandenį kalkėtu ir kietu;

Lietaus vanduo yra šiek tiek rūgštinis – tai idealus pasirinkimas laistymui. Augalai labiausiai mėgsta vandenį, kurio pH yra 5,5 – 6,5. Tai reiškia, kad geriausias vanduo yra šiek tiek rūgštinis. Neutralus vandens pH yra 7, o mūsų vamzdžiuose teka šarminis vanduo, kurio pH gali būti daugiau nei 8,5. Beje, laistyti augalus nepatariama su muiluotu vandeniu, nes jo pH gali siekti net 10,5;

Lietaus vanduo turi organinių medžiagų pėdsakų ir nitratų. Nuo stogo lietvamzdžiais atitekantis lietaus vanduo surenka lapų likučius, žiedadulkes ir panašius dalykus, todėl jis padeda palaikyti dirvožemio gyvybingumą ir biologinę įvairovę. Šis vanduo taip pat turi nitratų, o nitratai yra azoto forma, reikalinga augti įvairiems augalams. Juos augalai gauna būtent iš lietaus, taigi, lietaus vanduo jau savaime yra trąša.

Pačios garsiausios JAV gaiviųjų gėrimų firmos yra „Arizona“, „Calypso“, „Gatorade“, „Virgil’s“ ir „Fanta“. Gatorade firmos gėrimus labiausiai mėgsta sportininkai, nes juos leidžiama gerti net ir varžybų metu. Šie gėrimai puikiai pasitarnauja tada, kai reikia atstatyti prakaitavimo metu prarastus elektrolitus.

Ką vadiname gaiviaisiais gėrimais?

Gaiviaisiais gėrimais yra vadinami saldinti nealkoholiniai gėrimai. Pagrindine juos sudaro vanduo, kurį papildo sirupai, vitaminai, įvairūs maisto priedai, angliarūgštė ir kt. Jeigu toks gėrimas būna ir aromatizuotas, tai į jį pridedama kvapiųjų medžiagų, įvairių prieskoninių žaliavų arba žolelių ekstrakto.

O gaiviuosiuose gėrimuose su sultimis įprastai būna ne mažiau kaip dvidešimtoji dalis uogų, vaisių ir daržovių sulčių ar jų mišinių. Šios rūšies gėrimuose dar būna ir vitaminų bei įvairių stimuliuojančių augalinių medžiagų. Jie gali skirtis pagal esamą išvaizdą, naudotas medžiagas ir gamybos technologiją, nustatytą paskirtį ir energetinės vertės lygį.

Apie ką reikia pagalvoti, naudojant „Gatorade“ gaiviuosius gėrimus?

Vartojant „Gatorade“ gaiviuosius gėrimus, svarbiausia jais nepiktnaudžiauti, nes per dažnas jų vartojimas gali pakenkti jūsų sveikatai. Ypač tai reikia turėti omenyje tiems, kurie privengia aktyvaus gyvenimo būdo. Šis vanduo mažiau veikia sportininkų sveikatą, nes jie, intensyviai sportuodami, labai greitai sudegina ne tik elektrolitus, bet ir cukrų bei visus kitus priedus. O jeigu jūs ne sporto žmogus, gerdami šį vandenį tikrai suvartosite daugiau cukraus nei reikia sveikai gyvensenai.

Kaip reikia elgtis su „Gatorade“ gėrimais?

Jei jau atidarėte „Gatorade“ buteliuką ir iš karto negalite suvartoti gėrimo, jį paskui būtinai turite laikyti šaldytuve, nes jei to nepadarysi, šis gėrimas per keletą valandų praras angliarūgštę ir praras savas skonio savybes. Jeigu pasikeičia gėrimo spalva – išblunka arba įgauna tamsų atspalvį, tada jis irgi nebetinkamas vartoti. Tad geriausia tada gėrimą pilti lauk. Įprastai šios rūšies gėrimai kvepia vaisiais, todėl jei butelio viduje imate užuosti rūgšties ar pelėsio kvapą, irgi pilkite jo turinį į klozetą ar kriauklę. Kad gėrimas kuo ilgiau išlaikytų gerą skonį ir kokybę, jį geriausia laikyti sausoje ir tamsioje vietoje.

Televizorius yra gana retas pirkinys. Juk vieną nusipirkę bent kelerius metus jo nekeičiame nauju, tiesa? Pirkdami daiktą bent keletui metų į priekį, o ir kainuojantį kai kuriais atvejais nemažai, natūralu, jog pasirinkimui skiriame daugiau laiko: identifikuojame aktualius kriterijus, vertiname prietaiso parametrus, lyginame kelias geriausias alternatyvas ir priimame pirkimo sprendimą. Greičiausiai nesuklysime pasakę, jog labai dažnai vienu iš pasirinkimo kriterijų tampa televizoriaus kaina. O dairantis gero kainos ir kokybės santykio nelieka nepastebėti „Sharp“ prekės ženklo televizoriai. Kiek gi jie kainuoja?

Ekonominis variantas

Apskritai šio gamintojo televizorių kaina yra viena iš žemiausių, todėl jie dažnai tampa taikiniu tų, kurie nori tokį prietaisą įsigyti pigiau. Mažiausiai investicijų pareikalaus išmanusis televizorius Sharp 32″ HD. Jo kaina nesiekia nė 300 eurų. Nustebsite, jog tiek kainuojančio televizoriaus įstrižainė ne tokia ir maža – 81 cm. Čia yra Smart TV, LED ekrano technologija bei HD raiška. Vaizdas bus kokybiškas, todėl mėgausitės žiūrėjimu.

Vidutinės investicijos

Ieškantys „aukso viduriuko“ kainos požiūriu turėtų atkreipti dėmesį į „Sharp“ televizoriaus modelį Sharp 43″ 4K UHD 43BL2EA. Jo kaina – 400–500 eurų. Šio modelio įstrižainė yra 108 cm, todėl mėgausitės žiūrėdami mėgiamas laidas, filmus. Tokio dydžio televizorius puikiai tiks ir didesnėms patalpoms. Jame yra Smart TV, LED ekrano technologija bei 4K raiška, tad žiūrėjimo patirtis bus išties maloni.

Ieškome brangiausio modelio

Jei norite žvilgtelėti į brangiausią „Sharp“ televizorių, tai tikrai nustebsite, nes jo kaina nesieks nė tūkstančio eurų! Išmanusis Sharp televizorius 50″ 4K UHD 50DL3EA kainuoja 600–700 eurų, tačiau pirkdami ir mokėdami iškart neretai galite pasinaudoti įspūdinga akcija ir sutaupyti didelę prekės kainos dalį! Šio televizoriaus įstrižainė – net 126 cm, todėl Jums patiks žiūrėti ne tik mėgiamus filmus, televizijos laidas, tačiau ir žaisti žaidimus.

Kiekvienas norime gyventi gražiai ir taip, kad mums patiktų. Visi nori gyventi taip, kaip jiems priimtina, patogioje vietoje, su terasa ar be jos. Pagalvojus tikrai yra sunku išsirinkti būstą, kuriame praleisime didžiąją savo gyvenimo dalį. Taigi kaip rasti savo svajonių būstą?

Nustatykite savo poreikius

Pradėdami būsto paieškas, turite skirti laiko bent 5 projektų aplankymui. Reikia išsiaiškinti savo poreikius ir rasti kuo daugiau informacijos apie kuriamo projekto privalumus. Dažniausiai žmonės žino, kokioje teritorijoje turi būti namas, kiek kambarių, kokiame aukšte nori gyventi, tačiau iki galo neanalizuoja techninių ir socialinių sprendimų: energinio naudingumo klasės, šildymo technologijos, gyvenimo ir laisvalaikio patogumo sprendimų.

Neieškokite nuolaidų, juk ne tai svarbiausia

Nekilnojamojo turto pardavėjai ieško klientų su tūkstančiais nuolaidų ar dovanų – kelionių, buitinės technikos ir pan., kad atkreiptų dėmesį, tačiau svarbu išsirinkti prekes ir skirti laiko jų aplankyti. Visų pirma, reikia žiūrėti į privalumus, o ne į nuolaidas. Rinkos analitikai teigia, kad beveik kas keturi daugiabučių namų projektai Vilniuje rugsėjį siūlo įvairias akcijas, nuolaidas ir dovanas, skatinančias pardavimus. Maždaug trečdalis šių prekių skatina akcijas siūlydami didesnes nuolaidas ar papildomas dovanas. Patrauklioms ir technologiškai pažangioms prekėms su aiškiais pranašumais nereikia dovanų ar nuolaidų, nes žmonės jas ras net ir mažiau reklamuojamose prekėse ir pasimokys iš rekomendacijų. Reikėtų suprasti, kad visos nuolaidos ir dovanos paprastai yra įskaičiuotos į kainą.

Rinkitės patikimus vystytojus

Šiandieninė nekilnojamojo turto rinka yra patraukli, todėl ji pritraukia naujų žaidėjų ar plėtotojų, kurie neplanuoja būti rinkoje ilgalaikėje perspektyvoje. Tokių kūrėjų, neturinčių inovatyvių sprendimų diegimo patirties, projektuose padidėja nekokybiško darbo rizika. Pasirinkus nepatikimą kūrėją, kyla rizika prarasti pradinį įnašą, tačiau didžiausia grėsmė yra ta, kad vystytojui bankrutavus ateityje, pirkėjas neteks visų garantijų, o nekokybiškas remontas taip pat „užkris“ ant savininkui ant galvos.

Būsto mobilumo vertinimas taip pat yra svarbus

Šiandien būsto keitimas nebėra vienkartinis gyvenimo įvykis, o pasikeitus šeimyninėms aplinkybėms, poreikiams ar naujoms svajonėms, bus svarbu tinkamu laiku sėkmingai parduoti turimą butą ar namą. Būsto mobilumas priklauso nuo vietovės vietos ir potencialo per 5-10 metų, taip pat nuo būsto infrastruktūros, technologijų ir socialinių sprendimų. Vietą ir jos potencialą gali padėti įvertinti atitinkamų sričių ekspertai, taip pat verta pažvelgti į 5-10 metų miesto plėtros strategiją. Daugiau informacijos ir patarimų apie būstą rasite: https://manobustas.net/.

Atitinkamus žaidimus žaidžia atitinkamo amžiaus vaikai. Pagal saugos reikalavimus vaikiški žaislai skirstomi į vaikiškus iki trejų metų ir vaikiškus nuo trejų metų. Žaidimai ir žaislai vaikams – nepakartojama vaikystės dalis – jie ne tik verčia vaikus užimti ir pramogauti, bet ir per žaislus kūdikiai gali išmokti įvairių gyvenimo pamokų, lavinti atmintį, mąstymą, motorinius įgūdžius, vaizduotę ir kt. Žaidžiant atsiskleidžia vaiko santykis su aplinka, požiūris į gyvenimą, bendruomeniškumo jausmas, pranašumo siekimas, bet svarbiausia – vaikas išreiškia save. Žaidimas skatina vaiko socialinį vystymąsi, ugdo mąstymą, kūrybiškumą, savarankiškumą, iniciatyvumą, pasitikėjimą savimi, stiprina jausmus ir emocijas, ugdo gebėjimus ir pažinimo procesus.

Vaikams reikia rinktis žaislus, kurie skatintų jų vaizduotę

Žaisdami vaikai svajoja ir kuria nerealius pasaulius. Todėl renkantis žaislą reikia apgalvoti, kas tinka jūsų vaikui, ko jis iš to išmoks ir kokia nauda. Augdamas ir bręsdamas vaikas įgyja naujų įgūdžių ir pradeda kitaip suvokti pasaulį, todėl svarbu duoti vaikui tinkamus žaislus tinkamu vystymosi metu. Juk natūralu, kad 3 mėnesių vaikui tinkamas žaislas gali netikti 4 metų vaikui. Žaislų ir žaidimų rinka siūlo originalų ir platų žaislų pasirinkimą tokio amžiaus vaikams itin geromis kainomis. Mažyliams, kurie tik pradeda suprasti juos supantį pasaulį, labai svarbu liesti, matyti ir girdėti. Internetinėse parduotuvėse žaisluose vaikams iki 3 metų rasite įvairių barškučių, kramtukų, lavinančių kilimėlių, minkštų (pliušinių), muzikinių ir kitų akį traukiančių žaislų.

Į kokius žaislus verta atkreipti dėmesį?

Mokomieji ir kūrybingi žaislai yra labai naudingi ir mėgstami vyresnių vaikų. Įvaizdį lavinti padeda įvairios statybinės kaladėlės, konstruktoriai, vonios žaislai ir piešimo įrankiai. Vienas populiariausių pasaulyje statybininkų – LEGO sukūrė išsamų žaidimų seriją, skirtą vaikams iki 3 metų, kurių smulkioji motorika nėra iki galo išvystyta. Konstruktoriai yra būtinos statybinės medžiagos vaikų kūrybiniams žaidimams. Lego yra neatsiejami lavinant mąstymą, intelektą, vaizduotę ir kūrybiškumą. Ne mažiau svarbus tikslas – mokyti vaikus kantrybės ir darbštumo. Žaidimo metu vaikai lavina supratimą apie objektų formas, dydžius ir erdvinius ryšius.

Šunų augintojai savo mylimiems keturkojams linki tik paties geriausio, todėl svarbu pasirūpinti subalansuota keturkojo šeimos nario mityba. Šiandien galime rasti ne taip ir mažai prekybos vietų, kuriose yra siūloma įsigyti pašaro šunims, taigi, gana dažnai kyla klausimas, kurie galimi pasirinkimai yra patys palankiausi. Taigi, kur pirkti maistą šunims?

Veterinarinės klinikos

Šunims skirto pašaro galite rasti kone kiekvienoje veterinarijos klinikoje. Įprastai čia yra prekiaujama vos vieno ar poros prekinių ženklų produkcija, tačiau čia galite rasti specialaus veterinarinio pašaro, kuris pritaikytas įvairiomis ligomis sergantiems augintiniams ar alergiškiems šunims.

Specializuotos fizinės parduotuvės

Specializuotose fizinėse gyvūnų prekių parduotuvėse šunims skirto pašaro asortimentas įprastai yra didesnis nei veterinarinėse klinikose, tačiau čia ne visada yra prekiaujama specialiu pašaru, kuriuo prekiauti gali tik veterinarai.

Specializuotos internetinės parduotuvės

Internetinės gyvūnų prekių parduotuvės džiugina ne tik gausiu šunims skirto pašaro pasirinkimu, bet taip pat ir žemomis kainomis. Tuo įsitikinti galite apsilankę čia.

Kokių prekybos vietų vertėtų vengti?

Šunims skirto pašaro taip pat galite rasti turguje ar iš fizinių asmenų (skelbimų portaluose rasite ne taip ir mažai pasiūlymų gyvūnų prekių įsigyti pigiau). Vis dėlto, renkantis prekybos vietą visada svarbu būti užtikrintiems, kad šunims skirtas pašaras yra laikomas tinkamomis sąlygomis, ypatingai tada, jei nuspręsite pirkti sveriamą maistą ar įsigyti jau pradarytą sauso maisto pakuotę.

Norintys pradėti sportuoti neretai negali apsispręsti, kokį sporto tipą vertėtų pasirinkti. Sporto rūšių yra tikrai nemažai, todėl galite pasidomėti, ką apie tai sako astrologai: jie įvardijo, kokios sporto rūšys tinka skirtingų Zodiako ženklų atstovams.

Avinas

Avinai iš prigimties yra labai aktyvūs ir mėgstantys konkuruoti. Sportas padeda jiems patirti dar stipresnių įspūdžių. Astrologai pataria šio ženklo atstovams rinktis kovos menus, regbį, amerikietišką  futbolą ar boksą.

Jautis

Jaučiai yra labai ištvermingi. Šio ženklo atstovams puikiai tinka tokios sporto šakos, kurios reikalauja nuolatinio judėjimo. Jaučiams tinka svorių kilnojimas ir įvairios komandinės sporto šakos.

Dvyniai

Dvyniams labiausiai tinka tokios sporto šakos, kurios reikalauja geros rankų koordinacijos. Šio ženklo atstovai tikrai nesuklys pasirinkę tenisą, irklavimą ar tinklinį.

Vėžys

Nors sportas tikrai nėra mėgstamiausios šio ženklo atstovų užsiėmimas, tačiau juos tikrai sudomins burlenčių sportas ar joga.

Liūtas

Liūtai labai mėgsta dėmesį, todėl jie dažnai stengiasi palikti kitiems žmonėms kuo geresnį įspūdį. Šio ženklo atstovams puikiai tinka banglenčių sportas, krepšinis ar golfas.

Mergelės

Šio ženklo atstovai sportą renkasi dėl sveikatos ir geros savijautos. Mergelėms astrologai pataria rinktis bėgiojimą, rankinį ar kriketą.

Svarstyklės

Nors Svarstyklių sportas dažniausiai visiškai nedomina, tačiau kartais jos nusprendžia išbandyti savo jėgas balete ar dailiajame čiuožime.

Skorpionas

Skorpionai labai mėgsta iššūkius, todėl ir į sportą jie dažniausiai nenumoja ranka. Šio ženklo atstovus gali sudominti alpinizmas, sklandymas ar slidinėjimas.

Šaulys

Šauliai neretai žavisi šaudymu iš lanko, tačiau jiems taip pat gali patikti jodinėjimas bei komandinis sportas.

Ožiaragis

Ožiaragiai renkasi tokias sporto šakas, kurios reikalauja ištvermės. Astrologai jiems pataria išbandyti ledo ritulį, beisbolą arba bėgiojimą.

Vandenis

Vandeniams labai patinka ekstremalios pramogos. Taip pat šio ženklo atstovams gali patikti važinėjimas dviračiu ar riedlente.

Žuvys

Šio ženklo atstovams labiausiai tinka plaukimas ir nardymas, tačiau astrologai pataria išbandyti ir kitas sporto šakas, kurios reikalauja greičio ir ištvermės

Sportuok.lt internetinėje parduotuvėje galite rasti įvairios sporto įrangos, kurios įsigiję galėsite įgauti dar daugiau motyvacijos pradėti sportuoti.

Natūralu, jog atšilus orams, vis daugiau ir daugiau laiko norisi būti lauke. Ypatingai tai svarbu, jei turite vaikų, kadangi ne paslaptis, jog grynas oras padeda stiprinti jų imunitetą, gerina fizinę ir psichologinę būseną. Kaip bebūtų, kartais sugalvoti, kaip nustebinti vaiką ir kaip galėtumėte linksmai praleisti laiką lauke, gali būti kiek sudėtinga. Itin puikūs pagalbininkai tam gali būti įvairios vaikiškos transporto priemonės, kurios vaikams ne tik bus geros nuotaikos garantas, bet ir leis daugiau pajudėti. Taigi, kokių transporto priemonių vaikams būna bei kaip išsirinkti tą vienintelę, kuri labiausiai tiktų būtent jūsų mažyliui? Apie visa tai – šiame straipsnyje!

Dviratis

Be jokios abejonės, viena pagrindinių ir dažniausiai vaikams perkamų transporto priemonių yra dviratis. Priklausomai nuo to, kokio amžiaus yra vaikas, galima rinktis iš balansinių dviratukų, triratukų arba įprastų vaikiškų dviračių su pagalbiniais ratukais ar be. Balansiniai dviratukai ir triratukai įprastai būna pirmieji vaikų dviračiai, kadangi jie padeda išmokti palaikyti balansą bei koordinaciją, manevruoti. Vėliau, kuomet vaikui sukanka 5-6 metai, jis yra pratinamas prie įprasto vaikiško dviračio. Žinoma, kokio amžiaus vaikas išmoks važiuoti dviračiu, gali skirtis, priklausomai nuo jo progreso. 

Elektromobilis

Galbūt nustebsite, tačiau šiuo metu vis labiau populiarėja elektromobiliai vaikams. Vaikiški elektromobiliai tikrai bus tai, dėl ko mažylis norės kuo daugiau laiko praleisti lauke. Kaip bebūtų, jei galvojate, jog ši transporto priemonė bus idealus pasirinkimas vaikams iki vienerių metų, teks nusivilti, kadangi labiausiai šie vaikiški automobiliai yra rekomenduojami 2 – 3 metų mažyliams, kurie gali jau patys valdyti elektromobilį. Visgi, jei norisi ir jaunesniam vaikui vieną tokių padovanoti, tuomet įsitikinkite, jog elektromobilis yra su pulteliu, leidžiančiu patiems tėvams jį valdyti. Rinkdamiesi, būtinai atsižvelkite į akumuliatoriaus galingumą ir maksimalią elektromobilio apkrovą. Kuo galingesnis jo akumuliatorius, tuo jis galės nuvažiuoti didesnį atstumą, na, o maksimali apkrova leis geriau suprasti, kokio amžiaus vaikui elektromobilis geriausiai tiktų bei ar su juo galėtų važiuoti draugas ar draugė.

Paspirtukas

Dar viena puiki transporto priemonė vaikui, be jokios abejonės, yra paspirtukas. Taip pat, kaip ir dviračiai, paspirtukai leidžia lavinti pusiausvyrą bei koordinaciją, todėl gali būti puiki pirmoji transporto priemonė vaikui. Tiesa, jei vaikas dar pakankamai mažas, geriausia, jog paspirtukas turėtų tris ratukus. Tokiu būdu važiuoti bei manevruoti bus kur kas lengviau, o ir nukritimo rizika bus žymiai mažesnė. Vėliau, kuomet vaikas įpras, galima pereiti prie įprastų dviračių paspirtukų. Tiesa, renkantis, rekomenduojama atkreipti dėmesį į paspirtuko svorį – prireikus vaikas turėtų galėti jį pasinešti bent trumpą atstumą, todėl patiems mažiausiems dažniausiai yra renkamos plastmasinės šios transporto priemonės. 

Paspiriama mašinėlė

Vaikams nuo vienerių iki trejų metų gali be galo patikti ir paspiriamos mašinėlės. Jos būna įvairių formų, pradedant nuo automobilio, keturračio, sunkvežimio, motociklo ir baigiant mašinėle su patinkančio gyvūno atvaizdu. Negana to, paspiriamos mašinėlės dažnai turi ir papildomų funkcijų, pavyzdžiui, garsinius signalus, muzikinius mygtukus ar švieseles – visa tai neabejotinai sudomins kiekvieną mažylį. Ieškant paspiriamos mašinėlės, rekomenduojama atkreipti dėmesį, kokia jos sėdynė bei ar ji yra su atlošu – tokia ji paprastai užtikrina didesnį komfortą. Taip pat, jei dažnai keliaujate ilgesnį atstumą, jums gali praversti ir stūmimo rankena, kuri leis patogiai tėvams stumti mažylį, jei jis pavargtų pats spirtis kojomis.

Riedučiai

Riedučiai yra dar viena priemonė, leidžianti įdomiai praleisti laisvalaikį gryname ore. Nors mokantis važiuoti riedučiais, reikia įdėti nemažai darbo, tačiau malonumas, riedant jais, tikrai atpirks visas įdėtas pastangas. Žinoma, vaikų amžius, nuo kada jie gali išbandyti šią transporto priemonę yra kiek vyresnis – rekomenduojama to mokytis nuo 4 metų, tačiau tai stipriai priklauso nuo vaiko progreso ir sugebėjimų. Riedučių ratukai gali būti išdėstyti viena arba dviem eilėmis – pastarieji suteikia didesnį stabilumą, tad gali būti geresnis pasirinkimas pradedantiems vaikams. 

Taigi, kaip galite matyti, vaikams skirtų transporto priemonių yra tikrai nemažai. Jums lieka kartu su vaiku tiesiog išsirinkti, kuri iš jų jums patinka labiausiai.